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宝宝游泳有哪些好处?宝宝游泳要注意什么?
金月汇月子会所西安高新旗舰店 | 西安月子会所-西安月子中心 | 发布时间: 2024-09-24 | 183 次浏览 | 分享到:
宝宝游泳能提高呼吸系统功能,改善睡眠质量,促进食欲,并有助于肢体协调和大脑发育。游泳时应注意时间控制,每周2到3次,每次15分钟,首次不超过10分钟。宝宝需体重六斤以上,脐带自然脱落,无身体疾病。游泳水温应保持在37度,室内温度26度,使用专业游泳圈,并全程在专业人士指导下进行。

宝宝游泳的好处


【1】提高呼吸系统功能


宝宝游泳的时候,由于水会对胸廓产生压力,从而使肌肉部位得到锻炼,从而提高呼吸系统功能的作用。


【2】改善睡眠质量


宝宝游泳是一件非常消耗体力的事情,所以宝宝游完泳后,身体会属于疲劳的状态,所以游完之后,宝宝会更容易入睡,而且睡眠质量也会随之提高。


【3】促进宝宝食欲


宝宝游泳会促进身体的新陈代谢,能让摄入的食物更快的消化吸收,所以能让宝宝的食欲变好。而月子中多吃多排,也是能有效的预防黄疸问题。


【4】促进肢体协调,提高大脑发育


宝宝游泳的时候,也是需要手脚和大脑协调配合的,所以能够一定程度上促进宝宝的肢体协调能力,有效提高大脑的发育。

宝宝游泳的注意事项


【1】游泳的时间


游泳的时间每周2到3次左右,每次15分钟左右(第一次游泳不要超过10分钟),切勿过度运动


【2】宝宝身体条件


宝宝体重在六斤以上,宝宝脐带自然脱落(一般出生在15天以后),没有其他的身体疾病


【3】游泳环境


游泳水温需要37度左右,室内温度26度左右,并有专业的宝宝游泳圈。


【4】其他事项


宝宝游泳期间,必须全程有人观察,在专业的人士指导下进行操作。




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