[产康知识] 坐月子中心饮食原则

2025-04-16

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月子餐要荤素搭配、量少质精，精选食材、品种多样，少量多餐，每天5次；坚持中医产后“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理；口味清淡少盐，不过分油腻以免加重肠胃负担；多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜、豆类、牛奶、鸡蛋、鸡肉等。

[会所信息] 产后妈妈为什么容易气血不足？

2025-04-21

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怀孕生产消耗妈妈大量气血，仅靠月子保养不够，很多妈妈月子没坐好留下月子病。刚生产完妈妈身体虚弱，照顾宝宝加剧损耗，气虚血虚让体质变差，吃大补食物难消化吸收，易造成脂肪囤积和虚胖。产后气血不足表现有产后发热，因分娩失血耗气、正气亏损；产后腹痛，可由血虚或血瘀引起；产后身体痛，因气血亏虚、经脉失......

[产康知识] 新手父母如何挑选月子中心？

2025-03-31

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挑选月子中心需细心耐心，建议孕中期开始考察，提前规划有充足时间对比挑选。口碑很重要，可向住过的朋友取经或查看真实用户评价。要实地考察，关注环境、设施、服务态度和安全性。护理模式分一对一、一对多、二对一，按需选择。要试吃月子餐，优先选有独立厨房现做现送的。签订合同前问清费用包含服务及有无额外收......

[产康知识] 坐月子的饮食原则

2025-03-14

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月子餐要遵循四个原则：一是量少质精，荤素搭配，精选食材、品种多样，少量多餐，每天5次；二是以热补为主，坚持中医产后“热补”原则，用麻油、老姜、米酒水做料理，如猪脚姜、娘酒鸡；三是清淡少盐，烹调少放盐和酱油，不过分油腻，以免加重产妇肠胃负担；四是多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如动物血或肝、瘦肉......

[会所信息] 金月汇月子会所，产后妈妈的贴心之选

2025-03-08

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金月汇月子会所是全国高端月子会所佼佼者，在50多个城市有130多家门店，西安超20家直营门店遍布全市且各具特色。其为新生家庭提供全方位孕产服务，有一站式孕产解决方案，细节精心设计，环境优雅温馨。会所空间布局舒适，房间有专属宝宝护理区和全套用品。月子餐多样且营养均衡，专业产康师定制修护计划助宝......

[产康知识] 金月汇月子中心入住体验分享(一)

2025-02-24

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刚坐完月子的新手妈妈分享在金月汇月子中心的入住感受，认为选好月子中心很重要。该中心服务令人满意，月嫂专业，会教带娃技巧；会所提供24小时自由托管服务，方便产妇休息；月子餐是独立厨房现做的粤式三餐三点，符合口味、搭配科学，能让产妇奶水充足。最后感谢金月汇和护理人员让自己和宝宝度过愉快时光。

[行业资讯] 孕期进补有讲究，妈妈最容易犯的5个错误

2025-02-13

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女性怀孕时关注体重，既怕补多影响身材又怕营养不足耽误胎儿。专家提示，孕期摄取丰富营养关键，但食物选择要注意，不应盲目进补。常见错误想法及正确进补法如下：一是认为营养素不能少补，过多服用营养品会有不良影响，正确做法是从日常饮食摄取营养，如需补充要遵医嘱；二是觉得孕期补品要多吃，像人参、桂圆等部......

[产康知识] 坐月子中心有哪些服务？

2025-02-05

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坐月子中心除了照顾宝宝外，会设有特别有利于产妇恢复身材的项目，如瑜伽课程、坐月期的心理辅导等，在产妇方面会增加有营养师量身定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助，每天监测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复，在营养充足的同时避免肥胖的发生。