[产康知识] 选择月子中心必看！这几点让你不再砸钱买罪受

2025-06-09

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宝妈们选择月子中心若不当会浪费金钱且影响身心，本文介绍选择要点。一是服务项目不透明，很多月子中心入住前介绍模糊，入住后有额外付费服务，建议签约前详细了解服务内容并书面确认，可事先列清单核对。二是环境设施不符预期，部分月子中心宣传与实际环境有差距，影响产妇休息，建议实地参观并询问其他妈妈意见。......

[产康知识] 如何选择适合自己的月子中心？

2025-06-04

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选择月子中心要综合考虑地理位置便利性与安全保障、硬件设施与住宿舒适度、服务人员专业性与个性化服务能力、收费合理性与明细透明度。产后女性身体恢复需至少6周，顺产妈妈恢复时间约2 - 3周可渐恢复日常活动，剖腹产妈妈则需4 - 6周。月子中心住院时间依产妇情况而定，恢复好2周内可出院，恢复慢需3......

[产康知识] 月子15天洗澡的危害有哪些

2025-05-12

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产后15天洗澡可能有感染、关节疼痛、影响伤口愈合、受凉感冒、子宫收缩不良等危害。感染风险方面，产后15天内子宫颈口未完全闭合，污水可能逆行感染，剖宫产产妇腹部伤口未愈时淋浴易致细菌侵入，可用防水敷料保护伤口，异常需就医。关节疼痛方面，产后气血两虚接触冷水或受风，寒湿易侵入关节，擦浴室温应26......

[产康知识] 坐月子中心饮食原则

2025-04-16

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月子餐要荤素搭配、量少质精，精选食材、品种多样，少量多餐，每天5次；坚持中医产后“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理；口味清淡少盐，不过分油腻以免加重肠胃负担；多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜、豆类、牛奶、鸡蛋、鸡肉等。

[产康知识] 新手父母如何挑选月子中心？

2025-03-31

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挑选月子中心需细心耐心，建议孕中期开始考察，提前规划有充足时间对比挑选。口碑很重要，可向住过的朋友取经或查看真实用户评价。要实地考察，关注环境、设施、服务态度和安全性。护理模式分一对一、一对多、二对一，按需选择。要试吃月子餐，优先选有独立厨房现做现送的。签订合同前问清费用包含服务及有无额外收......

[产康知识] 坐月子的饮食原则

2025-03-14

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月子餐要遵循四个原则：一是量少质精，荤素搭配，精选食材、品种多样，少量多餐，每天5次；二是以热补为主，坚持中医产后“热补”原则，用麻油、老姜、米酒水做料理，如猪脚姜、娘酒鸡；三是清淡少盐，烹调少放盐和酱油，不过分油腻，以免加重产妇肠胃负担；四是多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如动物血或肝、瘦肉......

[产康知识] 金月汇月子中心入住体验分享(一)

2025-02-24

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刚坐完月子的新手妈妈分享在金月汇月子中心的入住感受，认为选好月子中心很重要。该中心服务令人满意，月嫂专业，会教带娃技巧；会所提供24小时自由托管服务，方便产妇休息；月子餐是独立厨房现做的粤式三餐三点，符合口味、搭配科学，能让产妇奶水充足。最后感谢金月汇和护理人员让自己和宝宝度过愉快时光。

[产康知识] 坐月子中心有哪些服务？

2025-02-05

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坐月子中心除了照顾宝宝外，会设有特别有利于产妇恢复身材的项目，如瑜伽课程、坐月期的心理辅导等，在产妇方面会增加有营养师量身定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助，每天监测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复，在营养充足的同时避免肥胖的发生。