[产康知识] 坐月子中心有哪些服务？

2025-02-05

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坐月子中心除了照顾宝宝外，会设有特别有利于产妇恢复身材的项目，如瑜伽课程、坐月期的心理辅导等，在产妇方面会增加有营养师量身定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助，每天监测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复，在营养充足的同时避免肥胖的发生。

[产康知识] 金月汇月子会所西安高新旗舰店恭祝大家身体安康、万事如意、蛇年大吉

2025-01-01

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元旦佳节，感恩相伴。愿公司新年事业兴旺，财源广进。同事工作顺利，身体健康，家庭幸福。祝愿新老客户生意兴隆，事事如意，蛇年大吉，共同迎接美好2025。

[产康知识] 月子餐十大禁忌食物，建议收藏

2024-12-10

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在坐月子期间，母亲和新生儿的健康至关重要。饮食上应避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物，减少高盐摄入，选择软烂食物，避免含咖啡因饮品和酒精。此外，应谨慎食用海鲜和煎炸食品，避免过酸、过甜及收敛性食物，以促进身体恢复和恶露排出。

[产康知识] 宝妈如何轻松度过产后恢复期？

2024-12-06

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坐月子是中国传统文化中重要的产后恢复环节，涉及生理恢复、心理调适、乳汁分泌、预防产后疾病及家庭关怀等多方面。分娩后，新妈妈的身体和心理都需要时间恢复，坐月子期间通过休息、调养和家人的支持，有助于身体各项功能的恢复和心理压力的缓解。此外，坐月子还有助于促进乳汁分泌，预防产后疾病，并体现了中国传......

[产康知识] 产后洗头注意事项

2024-12-06

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产后7天后基本恢复即可洗头，洗头有助于保持卫生、预防感染、促进心情舒畅及头皮血液循环。洗头时需注意水温适宜、避免使用刺激性洗发用品，洗后立即吹干并避免湿发时睡觉或结辫，以防头痛和脖子痛。

[产康知识] 坐月子在饮食方面的注意事项

2024-12-02

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坐月子虽然存在一些陋习，但从医学角度看，它反映了古人对身体保养的智慧。古时条件有限，月子期间避免洗澡洗头以防着凉，多补充营养以恢复体力，多休息避免劳累以防止子宫脱垂。现代社会条件改善，应科学坐月子，注意卫生避免产褥感染，产后42天内避免性生活，适当锻炼以促进恢复。

[产康知识] 产妇月子食谱如何合理安排比较好？

2024-11-11

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产妇月子食谱分为三个阶段：产后3~5天应补充气血，食用无渣或少渣的食物；产后5~7天应补充蛋白质，选择易于消化的食物如鸡汤、鲫鱼汤；产后7~30天应适当滋补，补充维生素和微量元素，可食用新鲜蔬果。

[产康知识] 月子期间产妇如何护理？

2024-11-11

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月子期间产妇应注意劳逸结合，多休息并适当活动，避免体力劳动。饮食上需注意营养均衡，避免过量摄入，可多食用汤水类流食及蔬菜水果，避免挑食。尽早让孩子喝母乳，有助于子宫收缩和乳房健康。