[产康知识] 产妇月子食谱如何合理安排比较好？
2024-11-11
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产妇月子食谱分为三个阶段：产后3~5天应补充气血，食用无渣或少渣的食物；产后5~7天应补充蛋白质，选择易于消化的食物如鸡汤、鲫鱼汤；产后7~30天应适当滋补，补充维生素和微量元素，可食用新鲜蔬果。
[行业资讯] 坐月子要注意什么呢？
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产后饮食应清淡，以米粥、软饭、面条为主，避免油腻食物。产后一周后可适当增加肉、蛋、奶等营养食品，但不宜过饱，建议少食多餐。每日饮食需保证充足能量、优质蛋白质、适量脂肪、无机盐、维生素和水分，以促进泌乳。每餐应干稀搭配、荤素搭配，避免生冷食物。忌食辛辣刺激食物，以防便秘和痔疮，并避免影响婴儿。
[产康知识] 月子期间产妇如何护理？
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月子期间产妇应注意劳逸结合，多休息并适当活动，避免体力劳动。饮食上需注意营养均衡，避免过量摄入，可多食用汤水类流食及蔬菜水果，避免挑食。尽早让孩子喝母乳，有助于子宫收缩和乳房健康。
[产康知识] 母婴护理中心如何科学的开展母婴护理服务
2024-11-08
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婴幼儿护理涉及保暖、喂养、皮肤护理和睡眠管理。保暖方面，家长需根据室内温度适当增减衣物，保持22-24℃的室温并定期通风。喂养上，母乳是最佳选择，需合理控制喂养量，避免消化不良；配方奶粉喂养时，注意调整浓度和温度。辅食添加从四到六个月开始，初期以少量、单一、流质为主，逐渐增加种类和量。皮肤护......
[行业资讯] 月子中心到底该怎么挑？
2024-11-05
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选择靠谱月子中心的关键在于仔细考察月子房、月子餐和母婴护理。首先，考察月子房时，注意房间的舒适度、卫生、家电设备、环境安静度和隔音效果，确保有足够自然光线和良好通风，并了解家人陪同和休息设施。其次，关注月子餐的营养全面性，确认餐食由专业营养师设计，适合产后恢复，查看菜谱并了解厨房独立性和食物......
[会所信息] 新生儿夜间如何哺乳?
2024-11-04
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新生儿按需哺乳，每隔2-3小时需哺乳一次，夜间新产妇应尽量与新生儿同步休息。初期需调整，逐渐适应后配合良好。夜间按需喂养，新生儿通常每3小时醒来吃奶。对于总是想吃奶的新生儿，新产妇应坚持夜间哺乳。对于爱睡的新生儿，需观察其健康状况，如无异常，可适当延长夜间哺乳间隔，但24小时内哺乳不少于8次......
[产康知识] 产后便秘如何缓解？
产后便秘在中医中可分为血虚津燥、气虚阴伤和伤食腑结三种类型。血虚津燥表现为大便干燥、面色萎黄、心悸失眠等症状；气虚阴伤则表现为产后几天不解大便，排便困难且伴有出汗。建议新妈妈适量食用蜂蜜，并养成每日定时排便的习惯。
[产康知识] 小月子饮食上要注意什么？科学搭配，健康饮食
2024-10-29
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小月子期间饮食应注重均衡营养，多样化摄入各类食物，确保蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理搭配及维生素、矿物质的充足供应。饮食以温补为主，避免寒凉食物，选择温和的烹饪方式。少量多餐，细嚼慢咽，有助于肠胃恢复。适量补水，保持体内水分平衡，避免辛辣刺激食物，保护肠胃健康。通过科学的饮食调养，让小月子期......
